Owsianka. Właściwości, wartości odżywcze i przepisy.

Owsianka jest to popularna zupa, której głównym składnikiem są płatki owsiane. Zazwyczaj jemy ją na śniadanie lub kolacje. Przyrządzana najczęściej na mleku lub wodzie. Przygotowanie owsianki jest banalnie proste i szybkie, a przy tym bardzo tanie. Możemy dowolnie ją modyfikować, dodając coraz to nowe składniki, które wpłyną na smak i sprawią, że te danie nie […]

10 cudownych właściwości zdrowotnych jagód

10 cudownych właściwości zdrowotnych jagód.

Jagody są tak pyszne, że wątpię, czy naprawdę muszę podać ci faktyczne powody, by je zjeść. Przyjrzymy się jednak bliżej niektórym imponującym korzyściom zdrowotnym, które mają jagody. Poważnie, są tak smaczne i niewiarygodnie dobre dla Twojego zdrowia, że powinieneś włączyć je do swojej diety. 1. Zdrowie oczu Wysoka zawartość witaminy A to jedna z wielu […]

15 produktów, które mają nieoceniony wpływ na mózg

15 produktów, które mają nieoceniony wpływ na mózg

W obecnych czasach, wśród półek w sklepie, mamy wielki wybór rozmaitej żywności. Pojawia się coraz więcej sztuczek marketingowych, które zachęcają do kupowania żywności poprawiającej pracę mózgu, produktów całkowicie naturalnych, beztłuszczowych lub bezglutenowych. Czy możesz ich winić? Muszą zarabiać na utrzymywaniu i dostarczaniu swoich towarów konsumentom. Ale czy to oznacza, że produkty spożywcze z tymi etykietami […]